Inventário rápido de sintomatologia depressiva (IRSD)

Em: LEAHY, Robert L. Vença a depressão antes que ela vença você. Porto Alegre: Ed Artmed, 2015.

Instrução: Faça um círculo em uma das resposta de cada item que melhor lhe descreve como você esteve nos últimos 7 dias.

1. Pegar no sono:

 0 Nunca levo mais de 30 minutos para pegar no sono.

 1 Levo pelo menos 30 minutos para pegar no sono, menos da metade das vezes.

 2 Levo pelo menos 30 minutos para pegar no sono, mais da metade das vezes.

 3 Levo pelo menos 60 minutos para pegar no sono, mais da metade das vezes.

2. Dormir durante a noite:

 0 Não acordo durante a noite.

 1 Tenho sono leve e agitado, acordando por períodos curtos em cada noite.

 2 Acordo pelo menos uma vez por noite, mas volto a dormir com facilidade.

 3 Acordo mais de uma vez por noite e fico acordado por 20 minutos ou mais, mais da metade das vezes.

3. Acordar cedo demais:

 0 Na maioria das vezes, acordo até 30 minutos antes do que preciso para levantar.

 1 Mais de metade das vezes, acordo mais de 30 minutos antes do que preciso levantar.

 2 Quase sempre acordo pelo menos uma hora ou mais antes do que preciso, mas acabo voltando a dormir.

 3 Acordo pelo menos uma hora antes do que preciso e não consigo voltar a dormir.

4. Dormir demais:

 0 Durmo mais de 7 a 8 horas por noite, sem cochilos durante o dia.

 1 Não durmo mais de 10 horas em um período de 24 horas, incluindo os cochilos.

 2 Não durmo mais de 12 horas em um período de 24 horas, incluindo os cochilos.

 3 Durmo mais de 12 horas em um período de 24 horas, incluindo os cochilos.

5. Sentir-se triste:

 0 Não me sinto triste.

 1 Sinto-me triste menos da metade das vezes.

 2 Sinto-me triste mais da metade das vezes.

 3 Sinto-me triste quase o tempo todo.

6. Apetite diminuído:

 0 Meu apetite habitual não diminuiu.

 1 Como com menor frequência ou menores quantidades de comida do que o habitual.

 2 Como muito menos do que o habitual e só com esforço pessoal.

 3 Raramente como em um período de 24 horas e só com extremo esforço pessoal ou quando outros me convencem a comer.

7. Apetite aumentado:

 0 Meu apetite habitual não aumentou.

 1 Sinto necessidade de comer mais frequentemente do que o habitual.

 2 Regularmente como com mais frequência e/ou em maiores quantidades do que o habitual.

 3 Sinto-me compelido a comer demais tanto nas refeições quanto entre elas.

8. Redução de peso (nas duas últimas semanas):

 0 Meu peso não diminuiu.

 1 Sinto-me como se tivesse tido uma pequena perda de peso.

 2 Perdi um quilo ou mais.

 3 Perdi cinco quilos ou mais.

9. Aumento de peso (nas duas últimas semanas):

 0 O meu peso não aumentou.

 1 Sinto como se tivesse tido um pequeno ganho de peso.

 2 Ganhei um quilo ou mais.

 3 Ganhei dois quilos ou mais.

10. Concentração/Tomar decisões:

 0 Não houve mudança na minha capacidade habitual de me concentrar ou de tomar decisões.

 1 Ocasionalmente me sinto indeciso ou acho que minha atenção flutua mais do que o habitual.

 2 Na maior parte do tempo, me esforço para prestar atenção ou para tomar decisões.

 3 Não consigo me concentrar o suficiente para ler nem mesmo tomar decisões de menor importância.

11. Visão de mim mesmo:

 0 Considero-me tão valioso e merecedor quanto os outros.

 1 Recrimino-me mais do que o habitual.

 2 Realmente acredito que causo problemas para os outros.

 3 Penso quase constantemente sobre pequenos e grandes defeitos em mim mesmo.

12. Ideias de morte ou suicídio:

 0 Não penso em suicídio ou morte.

 1 Sinto que a vida é vazia ou me pergunto se vale a pena viver.

 2 Penso em suicídio ou morte várias vezes por semana durante muitos minutos.

 3 Penso em suicídio ou morte várias vezes por dia com alguns detalhes ou realmente já tentei tirar a minha vida.

13. Interesse geral:

 0 Não há mudança do habitual quanto ao interesse que tenho em outras pessoas ou atividades.

 1 Noto que estou menos interessado em pessoas ou atividades.

 2 Acho que tenho interesse em apenas uma ou duas das atividades a que me dedicava anteriormente.

 3 Não tenho praticamente interesse nenhum em atividades a que me dedicava anteriormente.

14. Nível de energia:

 0 Não há mudanças no meu nível habitual de energia.

 1 Fico cansado mais facilmente do que o habitual.

 2 Tenho que fazer um grande esforço para começar ou acabar as minhas atividades diárias habituais (p. ex., fazer compras, lição de casa, cozinhar ou trabalhar).

 3 Eu realmente não consigo desempenhar a maioria das minhas atividades diárias habituais porque simplesmente não tenho energia.

15. Sentir lentidão:

 0 Penso, falo e me movimento na minha velocidade habitual.

 1 Acho que o meu pensamento está mais lento ou a minha voz parece monótona ou sem graça.

 2 Levo vários segundos para responder à maioria das perguntas e tenho certeza que o meu pensamento está mais lento.

 3 Sinto-me frequentemente incapaz de responder a perguntas sem um esforço extremo.

16. Sentir-se agitado:

 0 Não me sinto agitado.

 1 Fico frequentemente irrequieto, torcendo as mãos ou precisando trocar a posição quando estou sentado.

 2 Tenho impulsos de me movimentar e estou bastante agitado.

 3 Há ocasiões em que sou incapaz de permanecer sentado e preciso andar de um lado para o outro.